En stund i naturen

En stund i naturen

Vill du uppleva en stund i naturen?

Håll utkik det blir fler tillfällen.

Då är du välkommen till mig i Villa Insikt i Innansjön, en tyst och lugn plats, med det skogliga rummet i norr, öppet landskap och sjön i söder. Här får du njuta av den fantastiska platsen som är perfekt att öva närvaro på. Innansjön ligger avskilt mellan Umeå och Skellefteå.

Vi tillbringar en förmiddag ute i naturen, jag guidar dig i några närvaroövningar, övrig tid är din egen tid, för reflektion och återhämtning. Vi fikar tillsammans och då väljer du själv om du vill reflekera själv eller dela din upplevelse med gruppen.

I vardagen går vi oftast på “autopilot” utan att reflektera, många gånger är våra tankar i det som varit eller det som ska hända i framtiden.
Nästan alla dygnets vakna timmar är vi i “görandet” genom att stanna upp och låta “varandet” få plats i vårt sinne, går vi allt djupare in i nuet och det som pågår i stunden och vi blir medvetet närvarande.

Naturen skapar förutsättningar för lugn och stillhet bara genom att vi vistas där. Om du sedan kryddar din vistelse med närvaroövningar kommer din naturvistelse att tillfredsställa dina sinnen ännu mer.

I naturen finns det många intryck att öva sin närvaro på, suset från en lövskog, doften från en tallskog eller ljudet från en porlande bäck har bevisat lugnande effekter, även ett strilande regn kan upplevas lugnande.

Naturen är den bästa läraren för att öva närvaro.

  • Passar vuxna
  • ca 3 tim
  • Fika ingår
  • Investering i din hälsa 350kr
  • Ta med dig kläder för alla väder, en vattenflaska och bra skor.
  • BOKA NU: Fyll i kontaktformuläret och swisha till 1235145172
  • Pris/person

Välkommen

Vad vill du göra?

Hittar du inte svaret på dina funderingar? Eller vill du veta mer? Fråga gärna mig, skriv ett meddelande i kontaktformuläret eller ring 070-5894154 Jag svarar så snart jag kan måndag-fredag.
  • Datumformat: ÅÅÅÅ streck MM streck DD
  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Kontakt